domingo, 12 de outubro de 2014

Organizando a viagem de férias com o filhote

Desde que meu filho nasceu, nós passamos a viajar muito pouco. Os motivos são dois: 1- com uma criança qualquer viagem precisa ser melhor planejada; 2- como me tornei autônoma, somente agora me senti preparada para tirar alguns dias.
Preparei um roteiro para fazer das nossas férias um momento de puro prazer. Aí vai:
1. Escolher o local, coletar informações sobre os passeios e pesquisar preços.
Eu decidi ir para Paraty, um lugar que já conheço bem e que fica perto. Como serão poucos dias, achei mais seguro fazer essa escolha. Além disso, é um lugar que adoro e quero apresentá-lo ao meu pequeno!

2. Fazer as reservas o quanto antes e se assegurar de que a pousada/hotel tenha uma estrutura adequada para crianças
Eu jamais pensei em perguntar se uma pousada disponibiliza cozinha, mas isso se torna importantíssimo quando se tem filho pequeno. Esquentar o leite, descongelar a papinha ou lavar as frutas, são coisas que não há como fugir.

3. Deixar a vida organizada
Organizar a agenda do trabalho, pagar as contas que não tem débito automático, lavar e passar as roupas que pretende levar, organizar a rotina da faxineira, fazer as compras para a viagem (tanto de supermercado, quanto de roupas e assessórios). Eu comprei algumas roupas com certa antecedência, na véspera da viagem fui ao supermercado e à farmácia.

4. Fazer uma lista de roupas, calçados e assessórios que pretende levar
Eu fiz uma lista apenas para o filhote, porque é mais difícil prever com as constantes mudanças de temperatura nessa época do ano. Eu organizei assim:
Calculei pelo número de dias que pretendemos ficar e coloquei: 1 camiseta de manga curta, 1 de manga longa, 1 mais velha para a praia, 1 bermuda, 1 calça e 1 meia para cada dia, 2 moletons, 1 casaco, 2 pijamas, 1 tênis, 1 sandália e 1 chinelinho.
É roupa para caramba! Como vamos ficar poucos dias, optei por não lavar nada no hotel, mas quando se vai ficar por mais tempo, talvez valha à pena pensar nesse serviço.

5. Levar medicações usadas regularmente
Vale a pena levar um antitérmico, analgésico, um termômetro e antiácido.

6. Independente do horário que se pretende sair de casa, deixar tudo arrumado na véspera garante tranquilidade
Deixo as malas organizadas, faltando apenas os itens de toilette, que serão usados colocados de manhã. Já coloco tudo na sala para facilitar. Separo também a roupa que iremos usar.

7. Preparar a refeição na véspera
Deixar o café da manhã organizado, faz toda a diferença. Tem coisas que não dá pra deixar pronto, mas deixar a pia organizada, a mesa arrumada e as coisas de geladeira todas juntas em uma cestinha, me faz ganhar um tempinho precioso na cama!

sábado, 11 de outubro de 2014

Não tenho tempo!

Já faz um tempo que escrevi este post, mas ele ficou abandonado e não consegui concluir nem postar.
Essa é uma reflexão sobre administração do tempo, algo que anda me incomodando um pouco.
Acho que voltei a pensar nisso, porque ouvi do meu filhote (de menos de 2 anos!) a frase "não tenho tempo", o que, me chocou um pouco, já que se trata de uma repetição do funcionamento da mãe.
Eu sempre tive muita dificuldade em acordar cedo, na verdade não gosto mesmo! Nos últimos 10 anos, sofri muito com insônia e isso me causou grandes prejuízos, tanto na saúde e qualidade de vida quanto na produtividade. Dormir mal, passar a noite acordada e perder a hora de manhã passou a ser uma constante.
Enfim, nos últimos tempos isso mudou. Na verdade continuo com dificuldade para dormir à noite, acabo demorando muito mais para relaxar do que gostaria, mas isso acaba sendo compensando com o fato de não mais trabalhar de manhã. O que houve, na verdade, não foi uma "cura" total da insônia, mas sim, uma readaptação do ciclo do sono.
Isso seria perfeito, se não fosse por um detalhe: À noite, quando fico acordada, não consigo produzir quase nada, por estar muito cansada. De manhã, quando acordo no meu melhor horário, já é tarde demais e meu filho acorda junto comigo, o que me impossibilita fazer qualquer coisa, além de cuidar dele.
Outro dia estava lendo sobre pessoas bem sucedidas e percebi que existe uma característica comum a quase todas elas: acordar cedo e focar na produtividade.
Eu fiz uma escolha de trabalhar menos e ter uma vida mais slow, mas isso não quer dizer que eu não precise de alguma organização do meu dia.
Ter rotina é fundamental para minha vida e para a organização psíquica do meu filho.
Portanto, preciso começar a acordar mais cedo. Sei que não consigo ser muito radical em relação ao horário. Preciso ir devagar!
Hoje acordo por volta das 8h15, mas só consigo levantar perto das 9h. O que eu preciso é ir mudando isso gradativamente: primeiro, preciso conseguir acordar e já levantar (às 8h15), depois, acordar um pouco mais cedo. Acredito que não preciso ir muito longe, às 7h30 já seria ótimo!
Preciso que esse horário seja mais produtivo, afinal não é uma hora livre para assistir TV.
A rotina ideal será a seguinte:
Acordar as 7h30.
Tomar banho e café (30 minutos)
Estudar (1 hora)
Cuidar do filhote (30 minutos)
Arrumar a cozinha e colocar roupa na máquina (15 minutos)
Organizar a casa (15 minutos)
Sair para passear com o filhote (30 minutos)
Fazer o almoço (30 minutos)
Cuidar do filhote e almoçar
Descansar um pouquinho
Me arrumar e sair para trabalhar por volta das 13h30.
Acho que isso seria bem razoável!
Hora de exercitar!!!!!!!!!!!!!